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トータルフィットネス株式会社
「レジスタンス・トレーニング指導のコツ」〜見る眼を養う
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【パーソナルトレーナー向け】

パーソナルトレーナーとしてのスキルアップに！顧客増加に役立ちます！！

抵抗をかけて行うレジスタンス・トレーニングは、抵抗の掛け方で効果の優劣が大きく変わります。負荷の掛かる方向（ベクトル）、関節角度、抵抗を与える力加減、これらの要素はレジスタンス・トレーニングを指導する上で正しく身につけておくべき大切な知識です。“ちょっとしたこと”で大きな差がつく、エクササイズ動作の見方や修正方法をワークショップ形式で実施いたします。
指導者がどのように手を加えると「効果がガラッと変わる！」のか、客観・主観的に確認することで確実に覚えていただける内容です。
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【分類】パーソナルトレーニング関連
【分野】・コアトレーニング ・高齢者・介護予防 ・その他 ・パーソナルトレーニング ・ストレングストレーニング ・アスレチックトレーニング ・コンディショニング・PNF
開催日 2010.9.5　10:00〜14:00　4ｈ（休憩時間含む）
開催場所 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 山梨県 長野県 静岡県
会場 トータルフィットネスコンディショニングセンター（東京都豊島区・大塚）JR山手線大塚駅徒歩3分
講師 本橋正光（トータルフィットネス株式会社）
内容 【コンテンツ】
1.　体を適切に使う効果的なレジスタンス（抵抗・負荷）の掛け方
2.　ケガや障害につながるリスクを最小にする安全なレジスタンス（抵抗・負荷）の掛け方
3.　自身の体を「有効な負荷」として活用する自重トレーニング
4.　バーベル、ダンベルを扱う時の“ちょっとした大きなポイント”
5.　どんな状況でも臨機応変に使えるマニュアル・レジスタンス（徒手抵抗）のやり方
6.　使える体を作る！スポーツPNFのやり方
7.　実演質疑（事前に質問を募集します）
認定ポイント その他
料金 8,400円（税込）
定員 10名
申込締切 定員となり次第、締め切らせていただきます。
主催団体 トータルフィットネス株式会社
連絡先 【お申込・お問合せ】
トータルフィットネスコンディショニングセンター
TEL：03-5974-0196
MAIL：con-center@e-tfc.jp
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