掲載日:2020/10/04  更新:2020/10/06

背骨の調律 Sintex®指導ライセンスセミナー<オンライン・東京・福岡>

Sintex®(Sebone-integrated-exercise)~背骨の調律エクササイズは、開発者の井上トキ子代表が長年悩まされていた坐骨神経痛を克服するために取り組んだ骨盤と背骨の運動がベースになったオリジナルエクササイズ。理念は「背骨で動きの質を変える」「背骨で人生の質を高める」。現在は150名の認定トレーナーを有する。

Sintex®『Tone~眠れる体づくり』指導ライセンスセミナー(オンライン)

背骨の調律エクササイズSintex®『Tone~眠れる体づくりプログラム』は、音楽不要のレッスンで、受講頂く方に特別な筋力や柔軟性を求める必要もありませんので、実はオンラインレッスンに大変向いているボディワークです。

内容

・Toneエクササイズの各動作確認
・指導のポイント確認
・指導と修正練習
・Toneモデルレッスン
 (レッスンの組み立て方のアドバイス)
*ライセンス取得のための検定は、後日オンライン又は動画配信システムを利用して実施いたします。

セミナー受講料には、市販されているToneエクササイズDVD(価格11,360円)料金も含まれ、セミナーにお申し込み後直ちにお手元にDVDが届きます。このDVDでどこでもいつでも、Toneのエクササイズ練習が可能ですので、Sintex®の本質的な動き方を早い段階で習得できるようになるでしょう。

腕や脚の力みをとり、骨盤・背骨・胸郭から動ける身体と自由で快適な動きづくりのためのファーストステップです。健やかな将来のために、1日も早くトライしてください!

日程・講師

以下からご都合のよい日を1日お選びください。
●11月23日(㊗月)10:00~17:30
<担当講師>
 ・野村 健一郎 Sintex®チーフ・テクニカルコーチ
 ・亀田 直之 Sintex®エデュケーショナルコーチ
●11月28日(土)10:00~17:30
<担当講師>
 ・野村 健一郎 Sintex®チーフ・テクニカルコーチ
 ・田中 舞 Sintex®エデュケーショナルコーチ
●11月29日(日)10:00~17:30
<担当講師>
 ・野村 健一郎 Sintex®チーフ・テクニカルコーチ
 ・平塚 泉 Sintex®エデュケーショナルコーチ

受講費用

40,000円(*オンライン特別価格・事前学習用DVD料金込・税込)
*クレジットカードでの事前決済価格
*『ToneエクササイズDVD』を既にご購入済みの方は、受講料がお安くなりますので、その旨をお知らせ下さい。
*現金でのお振込みご希望の方は、遠慮なくお問い合わせください

ご準備いただくもの

ZOOMアカウント(事前にダウンロードをお願いします)、ヨガマット、ハンドタオル
*シューズ不要です。ヨガマットのご用意がない方は大判タオルをご用意ください。
*開催数日前に、当日使用する資料を添付送信するメールに、ZOOMのミーティングIDとパスコ―ドを記載いたします。

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背骨の調律 Sintex®『Cardio~ファンクショナルエアロ』指導ライセンスセミナー<東京>

人生100年時代に向けて、最期を迎えるその日まで自分の脚で歩き、健やかに人生を楽しめる体づくりの一環として、若い世代から元気現役アクティブシニアまでを対象に、心肺機能トレーニングと背骨ファンクショナルトレーニングを組み合わせた新しいファンクショナルCardioトレーニングをの指導者を育成します。

習得して頂くプログラムは、リニア展開(動きを音楽に合わせながらどんどん変化させ続けるノンストップ展開)のエアロビックワークアウト。初めてこのプログラミングにトライする方でも習得しやすいように、事前学習用にプレコリオプログラミング動画も配信します(今の時代に合わせ、オンラインでも効果的な有酸素ワークアウトが届けられるように、畳一畳スペースでできる有酸素エクササイズバージョンをプレコリオとして動画におさめています。)

内容

①オンラインでも有酸素エクササイズを配信するためのノウハウ
②エアロビック動作力向上のためのトレーニング
③リニア展開学習(枠を超える創造想像力・つなぎ力)
④リニア展開指導に必要な伝達スキル(しゃべりすぎないスキル)
⑤グループエクササイズ指導に必要な伝達スキル(全体視野・瞬時判断・エネルギー)

<Sintex®的ファンクショナルトレーニングで感じてほしいこと>
①体幹をシングラヴィティックに動かす感覚
②軸を感じながら動く感覚
③体幹から脚を通して床を押す感覚

<Sintex®的エアロビックワークアウトで感じてほしいこと>
①スピードを上げても、軸を感じながら動く感覚
②スピードを上げても、体幹から脚を通して床を押す感覚
③スピードを上げても、骨盤や背骨や胸郭が、頭や腕や脚を動かす感覚

日程・講師

11/15(日) 12:00~18:45
11/23(㊗月) 10:15~18:45
*上記以外に別途検定日を設定します。

■講師
野村 健一郎 Sintex®チーフ・テクニカルコーチ
井上 トキ子 Sintex®チーフ・エデュケーショナルコーチ

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