掲載日:2021年06月14日  更新:2022年03月27日

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加圧トレーニングを指導するためには、資格は必要なの?

今回は、「加圧トレーニングの指導するには、資格が必要なのか。」や「加圧トレーニングにはどんな効果があるからいいの。」といった疑問を解決したいと思います。
この記事を最後まで読めば、加圧トレーニングを指導するトレーナーになるために必要な情報を得ることができます。
ぜひ、最後まで読んでみて下さい。

成長ホルモンには、脂肪燃焼を促進するような効果があります。ダイエットをするとき、ランニングやウォーキングなどの有酸素運動とベンチプレスやスクワットなどの無酸素運動どちらを先に行うべきでしょうか。答えは、スクワットやベンチプレスなどの無酸素運動です。
理由は、無酸素運動を行うと成長ホルモンが分泌されるからです。無酸素運動後に有酸素運動を行った方が、より脂肪が燃焼されます。
つまり、成長ホルモンのおかげで、有酸素運動の効果がUPするということです。成長ホルモンのことを考えると、普通の無酸素運動よりも加圧トレーニングを行った後に、有酸素運動を行った方がダイエット効果が高いです。

美容効果がある

成長ホルモンは、肌などの新陳代謝を活性化させます。新陳代謝とは、古いものがどんどん新しいモノに変わることを言います。脂肪が燃焼するだけで美容効果があるともいえますが、さらに肌の新陳代謝が活性化することで、より綺麗な肌を手に入れることができます。
実際、美容外科で成長ホルモンの注射の施術があるくらいです。

加圧トレーニングを指導するには資格が必要だがお金もかかる

加圧トレーニングの資格を取得するには、どうしてもお金がかかります。また、加圧トレーニングの器具を揃えるのにも相当な額が必要です。
普通のトレーニングを指導する場合、ウエイト器具などを準備しますが、必須ではありません。チューブやバランスボールなど比較的お金のかからない器具を使って指導するトレーナーもいます。しかし、加圧トレーニングを指導するには、必ず加圧トレーニング器具を揃えないといけないので、費用もかなりかかります。

デメリットもあるが、その分参入者が少ない

加圧トレーニングの大きなデメリットとして、どうしても「費用」というものがあります。
このデメリットのおかげで、参入者も少ないです。どうしても競合が多いと、価格を安くして参加者を増やすパターンが多いです。その場合だと、レッスンの単価が安くなり、収入がどんどん少なくなってしまいます。
加圧トレーニングは、参入者が少ない分、レッスンの単価を下げずに行うことが可能です。

まとめ

・加圧トレーニングを指導するためには、資格を取得しないといけない
・加圧トレーニングは、血流を制限する危険なトレーニングなので、専門的な知識をもった人が指導しないと安全に行えない
・加圧トレーニングの資格は、下記の通り
 ・加圧インストラクター
 ・加圧スペシャルインストラクター
 ・KAATSUサイクルインストラクター
・加圧トレーニングの効果は、下記の通り
 ・成長ホルモンが大量分泌される
 ・筋肉が大きくなりやすい
 ・ダイエット効果がある
 ・美容効果が高い
・加圧トレーニングの大きなデメリットとして、費用がかかるというものがある
・しかし、その分新規の参入者が少ない

ここまで読んで下さり、有難うございます。
加圧トレーニングは、本当に素晴らしいトレーニングです。
ぜひ加圧トレーニングの指導資格を取得し、加圧トレーニングを指導しましょう。

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