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  • 【ジャンル】中高齢者・生活習慣予防
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NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

女性のダイエット&ビューティー ~絶対成功の秘訣~

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日本中のトレーナー・インストラクター・学生が集まる、
夏の一大セミナーイベントサマーセッション2018!


◎講座内容
 ダイエットとボディメイクの情報は、インターネットで検索をすれば、簡単に情報を見ることができます。 しかし氾濫する情報に踊らされて、間違った方法で結果を出すまでに遠回りをしたら、逆効果になってしまうケースがたくさんあります。
本講座では、女性特有の体、心、ライフスタイルを理解し、科学的な根拠をもとに、ダイエット&ボディメイクを成功させる秘訣を習得し、健康とキ…

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地域 関東 - 東京
関西 - 大阪
講師 各分野でトップレベルの実績を誇る、トレーナー業界の一流講師が勢ぞろい!
ジャンル コア / 高齢者・介護予防 / キッズ・マタニティ / 調整系 / パーソナルトレーニング / ストレングストレーニング / アスリート・競技 / コンディショニング・PNF / メンタル・心理 / 中高齢者・生活習慣予防 / コアトレーニング / ファンクショナル・パフォーマンス / ランニング / ビューティ系 / 姿勢・機能改善 / 運動処方 / 栄養 / コーチング・モチベーション / スポーツ医科学
最終更新日時:2018/8/14 14:54

NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

より機能的な体幹を作る ~“固める”ではなく“外力に抵抗する”トレーニングの実際~

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日本中のトレーナー・インストラクター・学生が集まる、
夏の一大セミナーイベントサマーセッション2018!


◎講座内容
 ここ数年、健康・美容・スポーツ・フィットネス等様々な分野で市民権を得ている“体幹トレーニング”ですが、体幹を“固める”ことを強調した指導現場をよく目にします。
より機能的な体幹を作り上げるには、“固める”だけでは不十分です。 そもそも体幹は、圧縮や回旋、伸展等様々な外力に対して反発し、ある程度剛性を保つことで安定性が得られ、 また、ある程度の自由度を保つことで機…

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講師 各分野でトップレベルの実績を誇る、トレーナー業界の一流講師が勢ぞろい!
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最終更新日時:2018/8/14 14:54

NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

ファンクショナルトレーニング ~自重筋力トレーニング編~

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日本中のトレーナー・インストラクター・学生が集まる、
夏の一大セミナーイベント
サマーセッション2018

◎講座内容
 道具がなくても筋肉は育ちます。 本講座では、パフォーマンスアップとボディメイクの両面を狙った、 自体重やパートナーの力を使った筋トレテクニックをご紹介・実践していきます。 身体づくりで大事なのは、道具(マシンやバーベル)の使い方ではなく、身体の上手な使い方です。 足への体重のかけ方の違いで、動員される筋肉は驚くほどに変わるものです。 ダイハードトレーニングスペシ…

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最終更新日時:2018/8/14 14:54

NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

パパやママが専属トレーナーになれる! 親子体操プログラム ~人気の秘密教えます!~

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夏の一大セミナーイベント
サマーセッション2018

◎講座内容
子どもの運動プログラムの中でも、年々人気を増しているのが親子体操クラス。
両親が就労しているからこそ、もしくは母親が平日の大半を子育てに注力しているからこそ、親子体操に取り組むことで、3つの嬉しいがあります。1石2鳥どころか・・・1石3鳥以上です(笑)

① 幼児期に必要な多様な動作を体験できる。親子で行うため繰り返しの回数も多く学習効果抜群。特にこの時期に経験したい…

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最終更新日時:2018/8/14 14:54

NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

骨格矯正から変える3Dヒップアップテクニック

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◎講座内容
 近年一大ブームとなっているヒップトレーニングですが、骨盤や股関節が歪んだままの状態でセッションを行ってはいませんか? 骨組、土台がどのような状態か把握出来ていない状態でトレーニングをすると、更に歪みを助長することにもなりかねません。 本講座では、1~3分で診ることのできる歪み診断法と、30秒~3分で出来る3Dヒップアップトレーニングを紹介します。

◎こんな方におす…

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最終更新日時:2018/8/14 09:24

NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

初回セッションから継続まで繋がるたった3つの方法 〜健康心理学を応用した運動指導〜

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◎講座内容
初回のセッション。それはクライアントとトレーナーで一番緊張感が高い瞬間だと思います。 期待と不安を胸にジムを訪れてくるクライアント。 その期待を裏切らず、120%の満足感でセッションを終えるために必要な「たった3つの方法」があります。 それは、【①動因と誘因】【②ペーシング】【③命題的知識】です。
【①動因と誘因】とは人が何に、どこに、やる気を見出し、自ら行動したくなる…

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最終更新日時:2018/8/14 09:24

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上半身と下半身の連動性を高めて スムースな“歩行”動作を確立する!

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サマーセッション2018

◎講座内容
近年の高齢社会により、高齢者の運動教室等では寝たきり予防のために様々な運動が行われています。また、一般成人に対するトレーニング指導では、運動器疾患の予防や腰痛・肩こり等不定愁訴改善のための指導が行われています。
今回の講座では、こういった分野での指導に有効なアクチベーションエクササイズを紹介いたします。アクチベーションエクササイズは、体の機能を包括的に向上さ…

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最終更新日時:2018/8/14 09:23

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ファンクショナルトレーニング ~ムーブメントプレパレーション編~

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◎講座内容
 ムーブメントプレパレーションとは、ファンクショナルトレーニングにおける機能的な準備運動を意味します。 筋肉を温め、関節の安定性と可動性を最適化することにより、怪我のリスクの低減と、パフォーマンスの向上が期待できます。 これは、アスリートだけが行うべきものではなく、子どもから高齢者にまでアレンジ可能です。 筋膜の流れを整える「リフレッシュエクササイズKAZE」の動き…

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最終更新日時:2018/8/14 09:23

NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

トップアスリートから学ぶボディメイク術

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サマーセッション2018

◎講座内容
アスリートはパフォーマンスの向上のために規格外の肉体を求めます。 しかし彼ら(彼女ら)の目的は、ボディメイクそのものではなく、パフォーマンスの向上であり、勝利であり、感動を提供することです。 それが故に、彼らのボディメイクのノウハウはなかなか外に伝わってきません。 例えば、ボクサーの減量はただの体重合わせではありません。10㎏以上体重を落としたうえで、フルラウンド…

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講師 各分野でトップレベルの実績を誇る、トレーナー業界の一流講師が勢ぞろい!
ジャンル コア / 高齢者・介護予防 / キッズ・マタニティ / 調整系 / パーソナルトレーニング / ストレングストレーニング / アスリート・競技 / コンディショニング・PNF / メンタル・心理 / 中高齢者・生活習慣予防 / コアトレーニング / ファンクショナル・パフォーマンス / ランニング / ビューティ系 / 姿勢・機能改善 / 運動処方 / 栄養 / コーチング・モチベーション / スポーツ医科学
最終更新日時:2018/8/14 09:22

公益財団法人体力つくり指導協会

高齢者体力つくり支援士マスター資格講習会

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高齢者体力つくり支援士マスター資格講習会開催!
≪高齢者体力つくり支援士マスター資格講習会開催!≫
「高齢者体力つくり支援士」とは、高齢者を対象とした健康づくり指導をおこなうための資格です。
資格講習会の大きな特徴は全講習時間の4分の3を実技講習とし、より実践的なカリキュラムにしたことにあります。講師には高齢者健康づくりの第一線で活躍中の先生をお迎えし、単なる理論にとどまらず、実際の現場で活躍されている先生方の実践的な講義を受講することが魅力です。
高齢者に対する最適且つ的確な運動指導(生活支援)のあり方を学び、即実践で役…

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地域 関東
講師 【田中喜代次】筑波大学・名誉教授
【石井直方】東京大学大学院・教授
【竹尾好惠】NPO法人1億人元気運動協会・会長
 計10名
ジャンル 高齢者・介護予防 / 中高齢者・生活習慣予防 / 運動処方 / カウンセリング / 栄養 / コーチング・モチベーション
最終更新日時:2018/8/14 09:22
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