コース内容
■adidasGYM&RUNトレーナー新規養成コース adidasフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一と共同開発されたadidasGYM&RUNは、
シンプルなスポーツであるランニングをより快適に、より健康的にする方法を伝えるトレーニングメソッドです。
走るためのシューズ選びから、ウォームアップ、体幹トレーニングなどの走るための基礎となる力を学ぶことができます。
■プログラムの効果
・関節に負担をかけずに走れる脚力を作ります。
・走るための知識を身につけ、障害を予防します。
・自重トレーニングで下半身のボディメイクにも効果的です。
■内容
・ランニングフォームとシューズの選び方
・練習メニューの作り方
・障害予防講座
・体幹トレーニング
・三日坊主からの脱出
・走らなくても走れる脚を作るトレーニング 他
募集要項
日時:11月11日(金)、18日(金)【全2日間】
時間:9:30-17:30
場所:BEACHTOWN日比谷公園(東京都千代田区日比谷公園)
費用:¥110,000(税込)
含まれるもの:マニュアル・DVD・adidasトレーニングウエア上下
■受講条件
①現役のフィットネストレーナー・インストラクター・パーソナルトレーナー・ランニングコーチ
②指導歴1年以上
講師
お申し込み方法
① 以下お申込みフォームよりお申し込みください。
② 事務局よりメールにて空き状況をご連絡いたします。