株式会社SAWAKI GYM

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\子どもの体幹を鍛える指導が学べる/ ファンクショナルトレーニング ベーシックコース

  • 指導者向け
  • これから指導者になる方向け
  • 資格が取れる
  • 仲間ができる
  • 学校
  • パーソナル指導者向け


★ファンクショナルトレーニング ベーシックコース
正しい姿勢・動けるカラダのつくり方をすべての人に!現場で使える資格が1日で取れる講座。
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。SAWAKI GYMでは、日米のファンクショナルトレーニングを統合し、『現場で使える、真に実益のある』指導者養成プログラムを完成させました。1日で取得可能なライセンス取得コースです。
↓↓こんな方へおススメ↓↓
★ファンクショナルトレーニング ベーシックコース
・子ども/高齢者に対する運動指導者
・ファンクショナルトレーニングを体系的に学びたい
・ご自身のパフォーマンスアップに役立てたい
・治療家で、ファンクショナルトレーニングを導入したい

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講座情報の概要

開催日
■ 2019/8/13〜2019/8/13|時間:10:00〜19:00
■ 2019/9/14〜2019/9/14|時間:10:00〜19:00
■ 2019/10/15〜2019/10/15|時間:10:00〜19:00
■ 2019/11/19〜2019/11/19|時間:10:00〜19:00
■ 2019/12/14〜2019/12/14|時間:10:00〜19:00
開催エリア -
関東 - 東京
東海 - 静岡
沖縄
会場 第20期 2019年8月13日(火)東京
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1

第21期 2019年9月14日(土)沼津
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 スペースエイブルコア 静岡県沼津市大手町3-1-2 エイブルコア8階 

第22期 2019年10月15日(火)東京
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1

第23期 2019年11月19日(火)東京
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1

第24期 2019年12月14日(土)沖縄
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 シーサーフィット365 沖縄県中頭郡北中城村島袋335


*このコースは1日で完結するコースとなっています。
*フィットネスクラブや学校での出張開催も可能です(最小催行人数6名)
講師 澤木一貴(さわきかずたか)/永島一平(SGファンクショナルトレーニング マスタートレーナー)他
講座内容 第1章 ファンクショナルトレーニング概論
1-1 トレーニングの原則/ファンクショナルトレーニングの原則
1-2 メンタルと健康の3要素(運動・栄養・休養)
1-3 ファンクショナルトレーニングの運用方法

第2章 身体の基本~正しい姿勢とパワーポジション~ 
2-1 静的姿勢と動的姿勢の評価
2-2 ジョイントバイジョイント理論(モビリティとスタビリティ)
2-3 代償動作の修正と運動連鎖

第3章 足~まずは足を整えることから~
3-1 足部の解剖
3-2 体重移動の考察
3-3 下腿、足部のエクササイズ

第4章 体軸~体軸を整えて力を伝達させる~
4-1 呼吸と体軸
4-2 体軸の構成要素(臀部・胴部・肩甲部・頭部)
4-3 体軸を整えるエクササイズ

第5章 下肢~安全に力を発揮するために~
5-1 股関節、膝関節の解剖
5-2 2つの基本動作(下半身プッシュと股関節ヒンジ)
5-3 下半身のエクササイズ

第6章 ムーブメントプレパレーション~機能的な準備運動~
6-1 ダイナミックストレッチ(モビリティとスタビリティの最適化)
6-2 ムーブメントインテグレーション
6-3 ニューラルアクティベーション

第7章 ファンクショナルストレングス~動ける身体のための筋トレ
7-1 上半身 プッシュ/プル
7-2 下半身 プッシュ/プル
7-3 回旋 静的/動的

第8章 その他のファンクショナルトレーニングの構成要素
8-1 プライオメトリックス
8-2 ムーブメントスキル
8-3 ESD(エネルギー供給システム)
8-4 アニマルムーブメント
8-5 ペアトレーニング

第9章 リジェネレーション~適切な回復のために~
9-1 リジェネレーションテクニック
9-2 リジェネレーション活用法

付録 サンプルトレーニングセッション
1 テニス(横方向の動きの強化)
2 ランナー(基礎体力づくり)
*付録のDVDに対応
定員 *定員は各会場により異なります。お気軽にお問い合わせください。
受講費用 39,800円(税込み)
*テキスト、DVD、Tシャツ、認定証、
すぐにレッスン(セッション)で使えるプログラム表付き
*1年以内の再受講は10,800円です
取得までの日数 1日
主催団体 SAWAKI GYM ACADEMY
連絡先 株式会社 SAWAKI GYM
東京都新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズB1

●お申込み方法
下記応募ボタンよりお申込みください。
・件名:日時と講座名(例 3/25機能解剖学 金沢2-1受講)
・本文:①氏名 ②ふりがな ③所属 ④連絡先(℡/mail)
・折り返し担当よりご連絡を差し上げます。
・ご不明な点は、03-6265-9656まで。
電話応募はこちら! 03-6265-9656
その他・備考 ※SAWAKI GYM ACADEMYは、企業様・学校・フィットネスクラブ研修で出張開催が可能です!
 お問い合わせください。
掲載期間 2019年 9月 12日 (木) まで

企業情報

企業名 株式会社 SAWAKI GYM
住所 〒162-0041
東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1
ホームページ http://sawakigym.com/