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PHI Pilates（ピーエイチアイ ピラティス）は、Joseph H. Pilates氏が考案したリハビリテーションとコンディショニングとしての『ピラティス』を、正式に継承している団体のひとつであり、PHI Pilates Japanは、PHI Pilates（米国）の公式日本団体です。

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ZUMBA®は、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合
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ートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“
フィットネスパーティー”です。

コロナ禍による巣ごもり時間に運動不足解消として、オンラインで簡単にできる環境が拍車をかけより身近に心地よい生活スタイルの一環としてヨガを取り入れる人が増えています。
趣味が興じてヨガインストラクターを目指す人も増加している中で、ヨガの資格と種類は大変多くどれを受けたらいいのか分からないという方も多いようです。今回はヨガの資格と種類について簡単にご紹介します。

一日も早く新しい運動習慣の 在り方を発信したい

現在、フィットネスクラブのスタジオセクションを牽引している大きな波と言っても過言ではないのが、若手男性インストラクターの台頭だ。先日、ピラティスアライアンス代表で体育学と経営学の修士号を取得し多方面で活躍をしている高田香代子さんからお誘いを頂き、とある研修会場を訪れた。その際に、噂（!?）の若手男性インストラクターの面々とお会いする事ができた。